La Habana.- La cefalea tensional es uno de los tipos de dolor de cabeza más frecuente encontrados en la población. Puede presentarse en el 69% de los hombres y el 88% de las mujeres.
La forma episódica se presenta menos de 15 días en el mes mientras que en la crónica su frecuencia es mayor.
CÓMO IDENTIFICARLA
No se conoce su origen aunque puede guardar relación con la contracción de músculos del cuello o la cabeza.
Sus causas son variadas y van desde una mala posición para dormir o demasiado tiempo frente a la computadora, hasta por tabaquismo, cansancio o estrés.
Habitualmente suelen comenzar alrededor de los 20 años pero son más raras después de los 50.
En determinados casos pueden hallarse puntos sensiblemente dolorosos en el cuello o en el cuero cabelludo.
SUS CARACTERÍSTICAS
La cefalea tensional no tiene relación con la migraña pues no se acompaña de náuseas o de vómitos, ni síntomas anunciadores como pueden ser destellos de luz, aunque se parecen en que en ambas puede haber molestias causadas por la iluminación o los sonidos.
Guarda relación con por lo menos dos de estas características: tensión opresiva presente en ambos lados de la frente, las sienes o la parte de atrás de la cabeza, varía de leve a moderada y la actividad física no la empeora.
LA MEJOR PREVENCIÓN
La prevención de la cefalea tensional consiste en evitar las situaciones desencadenantes y su tratamiento puede incluir ejercicios de estiramiento y relajación, terapias conductuales como el yoga, el tai-chi o la meditación, cambios posturales, abandono de hábitos tóxicos o la ingestión eventual de un simple calmante.
Esta cefalea no reviste gravedad o incapacidad, no interfiere con la calidad de vida o las labores habituales y es relativamente fácil de controlar con el tratamiento adecuado una vez identificada la causa.
Ante una cefalea siempre es bueno recibir la opinión de un facultativo, pero si aparece con mayor frecuencia o intensidad o se acompaña de fiebre o cualquier otra manifestación no habitual, se debe procurar atención médica lo antes posible pues existe la posibilidad de que ya no se trate de una cefalea tensional.
M.Sc. Dr. Alberto Quirantes Hernández
Master en Ciencias y Profesor Consultante
Jefe del Servicio de Endocrinología
Hospital Docente “Dr. Salvador Allende”
La Habana – Cuba
E. mail. alberto.quirantes@infomed.sld.cu
Cargando ...
1 comentario
3 pings
I really like what you guys tend to be up too. This sort of clever work and exposure! Keep up the great works guys I’ve included you guys to my own blogroll.
Healing’s Dragon
to find difficulties to boost my website!I suppose its okay to produce use of several of your respective principles!!
The Absent Game
In between me and my husband we have owned a lot more MP3 players over the years than I can count, which include Sansas, iRivers, iPods (traditional & touch), the Ibiza Rhapsody, etc. But, the last few a long time I’ve settled down to one line of play…
ikungfu sandman
surfing cameraq gilley misalnya trait burnell ultrasonic.