Tabaquismo

Fumar: ¿Es tan malo como dicen?

¿Sabes que estas son algunas de las razones  por lo que muchos jóvenes fuman? Por ejemplo:

– Para experimentar nuevas cosas

– Para aliviar el estrés y ser como los demás

– Para bajar de peso

¿Qué sabes acerca del tabaco?

Los científicos han descubierto que la nicotina eleva el nivel de hormonas del estrés. En realidad el único estrés que reduce es el relacionado con los síntomas de abstinencia. Algunos estudios demuestran que más del 80% de las partículas de humo que se  inhalan se quedan en los pulmones. Es cierto que los peores riesgos son a largo plazo, pero hay efectos que son inmediatos, de hecho, algunas personas se hacen adictas con un solo cigarrillo.

La capacidad de los pulmones se reduce, y es probable que surja aun a los persistentes,  aparezcan arrugas y otros signos de envejecimiento prematuro. Además aumenta el riesgo de padecer disfunción sexual, ataques de pánico y depresión.

El investigador Lloyd Johnston descubrió que los jóvenes que fuman resultan menos atractivos para la gran mayoría de las personas del sexo opuesto. El fumador perjudica también a todos los que los rodean: familia, sus amigos, y hasta sus mascotas, de hecho todos los años mueren miles de fumadores pasivos.

¿Cómo resistir la tentación?

¿Que vas a hacer si alguien te ofrece un cigarrillo? A menudo da buenos resultados una respuesta sencilla, pero firme como: (No gracias, no fumo) no obstante sería bueno que te preguntaras:

¿Qué gano con fumar?

¿Quiero ser amigo de personas a quienes no les importa ver como daño mi salud?

¿Cuanto perjudicará mi bolsillo, mi salud y mi reputación?